Rückengesundheit: Aktionstag in der DASA

Mit dem Kreuz ist es ein Kreuz: Anlässlich des "Tages der Rückengesundheit" widmet die DASA am Sonntag, 11. März, dem bei vielen Menschen stark strapazierten Körperteil einen Aktionstag. DASA-Vorführtechniker zeigen von 10 bis 18 Uhr im Rahmen von Mitmach-Aktionen, wie man den Rücken besser schützen kann.

In Betrieb ist zum Beispiel das 3-D-Trainings- und Therapie-Gerät "Space
Curl". Was früher Astronauten vorbehalten war, hat heute Einzug in die
Physiotherapie gehalten. In alle Richtungen um die eigene Achse rotierend geht es um eine außergewöhnliche Körpererfahrungen für mehr Muskelspannung und für eine Verbesserung der Koordination. Beim "Rückencheck" ermitteln Experten die Kraft der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie der Seiten- und Rotationsmuskulatur. Wackelnd zum
Ziel: Eine gute Tiefenmuskulatur schützt vor Rückenbeschwerden. Sie lässt sich vor allem durch Gleichgewichtsübungen trainieren. Wie das funktioniert, können große und kleine DASA-Gäste ausprobieren. Was man früher dem Rücken zumutete, zeigt außerdem ein ehemaliger Setzer am Beispiel der DASA-Druckerei.

In Kooperation mit dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) und der Aktionsgemeinschaft gesunder Rücken (AGR e.V) bietet die DASA außerdem einen Ergonomieparcours an. Dabei kann das Publikum einen Ergonomieführerschein machen. Er bescheinigt, dass man in der Lage ist, sein Arbeitsumfeld ergonomisch zu gestalten und sich rückenfreundlich zu bewegen. Außerdem stehen Geräte zur Verfügung, die blitzschnell den Zustand des eigenen Rückens analysieren. Damit es am Ende des Tages nicht nur bei guten Vorsätzen bleibt, erhalten die DASA-Besucher außerdem wertvolle Trainingstipps für zu Hause.