Neue Kursangebote im TSC

Neue Kursangebote des TSC ab dem 08. November 2011
Fitness und Gymnastik erfreuen sich großer Beliebtheit und bringen seit Jahren immer wieder neue Trends im Sport hervor. Der TSC überzeugt in diesem Bereich schon mit einem vielfältigen und abwechslungsreichen Angebot, das nun ab November um drei zusätzliche Angebote erweitert wird. Die Neuheiten lauten Zumba, Balance Fit und Pilates.

Ab Mittwoch, 09. November, Balance Fit mit Daniela
Balancieren Sie wie die Weltmeister! Balance Fit lautet das neue Fitness Programm zur Kräftigung des gesamten Körpers. Kommen Sie zum TSC und holen sich mit dem neuen Workout den dreifachen Fitness-Effekt: Sie stärken die Muskulatur, schulen Ihr Gleichgewicht und helfen dem Rücken.
Damit Sie in Zukunft nichts mehr aus dem Gleichgewicht bringt, weder physisch noch psychisch, startet der TSC diesen neuen Kurs. Was sich anfangs anfühlt wie ein kippeliger Kraftakt, entwickelt sich schnell zu einem koordinierten Spiel mit wachsendem Sinn fürs Gleichgewicht. Die Stabilität des Körpers nimmt zu und die Symmetrie verbessert sich erheblich.
Der Kurs findet jeden Mittwoch von 11:00 – 11:45 Uhr in HF 1 statt, Preis: normale TSC Mitgliedschaft (Erwachsene 15,00 Euro im Monat)

Ab Donnerstag, 10. November, ZUMBA mit Katharina
Die Tanzneuheit aus Amerika kombiniert Aerobic und Fitness zu heißen lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen. Der Fitnesstrend, der aus den USA nach Europa schwappt, ist schon fester Bestandteil des TSC Kursangebots und wird aufgrund der regen Nachfrage um einen Donnerstagkurs erweitert. Einzelne Tanzschritte statt komplizierter Choreografien erhöhen den Spaßfaktor. Denn Tanzen können muss man bei Zumba nicht, heiße Latinorhythmen reißen einfach jeden mit. Die Zumba Workout Party gibt es nun dienstags (19:00 – 19:50) in HO 4, donnerstags (11:00 – 11:45) in HF2, freitags (19.00 – 19.50), samstags (12.00 – 12.50) und sonntags (11.15 – 12.05) in HF 1. Preis: normale TSC Mitgliedschaft (Erwachsene 15,00 Euro im Monat)
Ab Donnerstag, 10. November, Pilates
Jeden Donnerstagmorgen von 10.00 – 10.45 Uhr findet im TSC Sportzentrum ein Pilates Kurs statt. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit und ohne Pilateskenntnisse – ganz gleich wie fit oder beweglich sie sind. Die Teilnehmer erlernen die unterschiedlichen Basisübungen, werden in richtiger Atmung geschult und lernen das „Powerhouse“ zu aktivieren.
Der Fokus des Trainings liegt in der Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Einzelne Muskelgruppen werden gezielt aktiviert, gedehnt und entspannt. Pilates sorgt für eine bewusstere Körperwahrnehmung und gilt als wirkungsvolles Training für Körper und Geist. Donnerstag von 10:00 – 10.45 Uhr in HF 2, Preis: normale TSC Mitgliedschaft (Erwachsene 15,00 Euro im Monat)

Weitere Informationen erhalten Sie persönlich im Studio e oder unter 0231 - 91 23 15 60.