Online-Kurs: Innere Ruhe im Alltag finden
- hochgeladen von Anne Hentrei-Peuschel
Das Ev. Bildungswerk bietet am 9.11.2020 einen Online-Kurs an, der dabei helfen kann, Stress - auch unter der Corona-Pandemie - besser zu begegnen. Denn: Der Alltag mit Kindern und / oder Arbeit fordert viel Energie und persönlichen Einsatz. Da kann man sich schon manchmal fragen : Wo bleibe ich? Wo hole ich mir die Kraft her, die ich brauche?
Es gibt viele Möglichkeiten, sich wieder bewusster seinen Bedürfnissen zu widmen, ohne die anfallenden Arbeiten und seine Mitmenschen zu vernachlässigen.
Wer mit kleinen achtsamen Momenten auf seine innere Ruhe und Kraft zurückgreifen kann, hat mehr Energie, seinen Alltag mit Freude und Ausgeglichenheit zu gestalten.
Der Kurs bietet kleine Achtsamkeits-, Entspannungs- und Meditationsübungen für den Alltag sowie Anregungen für die alltägliche Praxis.
Der Online-Workshop über easymeet24 / Zoom findet statt am Montag 09.11.2020 von 18:00 Uhr bis ca. 21:15 Uhr unter der Leitung von Sabine Gebhardt (Gesundheits- und Wellness-Trainerin, Lachyoga-Trainerin).
Benötigt wird lediglich ein Smartphone, Laptop oder Tablet. Die Zugangsdaten werden nach Anmeldung zugeschickt.
Kosten: 14,- €
Anmeldung:
Der Link direkt zum Kurs
Ev. Bildungswerk Dortmund
0231 84 94 404 oder 405
familienbildung@ekkdo.de
www.familienbildung@ekkdo.de
Autor:Anne Hentrei-Peuschel aus Dortmund-West |
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