2019 mal was Neues ausprobieren

Pilates und Co zum Reinschnuppern

Dorsten. Ab Mittwoch, 23. Januar bietet das Sportbildungswerk / KSB Recklinghausen einen neuen Pilateskurs-Schnupperkurs an. Der Kurs erfolgt über sechs Abende und findet jeweils von 19.30 Uhr bis 21 Uhr in der Sporthalle der Haldenwangschule (Im Harsewinkel 55, Hervest) statt.

Sanft aber wirkungsvoll für Körper und Geist!
Unsere Kursleitung (Motopädin) zeigt Ihnen, wie Sie durch langsame, fließende und gelenkschonende Bewegungen besonders die tiefe Rumpfmuskulatur und die Muskeln des Beckenbodens kräftigen können. Auch Stretching, bewusste Atmung und Entspannung werden mit einbezogen. So wird das Körperbewusstsein verfeinert, die Körperhaltung, die Gelenkmobilität und die Muskeldehnfähigkeit positiv verändert. Ergänzt wird das Programm durch Übungen aus dem Bereich Wirbelsäulen- und Problemzonengymnastik.
Ob Sie Schreibtischtäter/In, Familien-Manager/In oder eigentlich ein Sportmuffel sind: Sie werden spüren, wie diese Fitness-Methode ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessert und Sie sich einfach wohler fühlen! Der Kurs eignet sich für alle Teilnehmer und jedes Fitness-Level.

Ab Mittwoch, 23.01. – 27.02.19, 19.30 - 21 Uhr. Kursgebühr für sechs Abende  43,80 Euro. Der Kurs findet in der Sporthalle der Haldenwangschule (Im Harsewinkel 55, Hervest) statt.

Anmeldung unter sportkurse-recklinghausen.de, montags bis freitags von 9-12 Uhr und Montags bis Donnerstags von 14-16 Uhr unter Tel.: 02364-6043198, oder per mail an bildungswerk@ksb-re.de.