Sei Du selbst, denn Nein heißt Nein

Gute Gründe für Frauen ihr Ich zu stärken

Häufig werden Frauen belästigt oder fühlen sich bedroht. In den Situationen ist es zwingend notwendig eine klare Grenze zu ziehen.
Dies sollte aus der inneren Haltung der Überzeugung und Klarheit heraus geschehen.
Es geht nicht darum die Situation mit körperlicher Aggression zu dominieren, sondern sich seiner Stärken und Schwächen bewusst zu sein , um so angepasst handeln zu können.
Durch sicheres Auftreten können viele Grenzüberschreitungen, auch im Alltag bereits im Vorfeld gestoppt werden. Körpersprache, Mimik und Stimme steht jeder Frau zur Verfügung unabhängig von der eigenen Größe, dem Gewicht, Alter oder Kraft.
Diese Art der Handlungsfähigkeit gehört zur Gewaltprävention
Deshalb bietet der Judo Club Dorsten e.V. einen Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs, von Frauen für Frauen ab 18 Jahre an. Gestartet wird 24.08.2023.in Hervest Dorsten
Die Referentinnen werden sein, eine Übungsleiterin B mit der Sonderlizenz Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen und einer Judo Dan Trägerin, die diesen Sport seit 30 Jahren ausübt.
Bei dem Konzept dieses Lehrgangs, mit 10 Einheiten, geht es nicht um Kampfsport, viel mehr orientiert er sich an der Stärkung des eigenen Ich`s. Die Teilnehmerinnen erlernen geeignete Strategien und Techniken, um nicht in die Rolle des Opfers gedrängt zu werden.
Es ist wichtig Vertrauen in die eigenen psychischen und körperlichen Fähigkeiten und Stärken zu entwickeln.
Für den Fall der Fälle werden alltagstaugliche und praxisnahe Verteidigungstechniken besprochen und geübt.
Zu dem werden auch Themen wie Notwehr-, Nothilfe- und Opferrechte behandelt.
Eine Anmeldung ist erforderlich, die Anzahl der Teilnehmerinnen ist auf 20 begrenzt.

Nähere Informationen unter:
judoclub-dorsten@t-online.de
oder
www.judoclub-dorsten.de