Cardio, Core und Krafttraining
Fitness Workout startet in Dorsten Holsterhausen
- Noch sind Plätze frei! Der neue Fitness Workout Kurs in Dorsten Holsterhausen beginnt am 8. Mai.
- Foto: Symbolbild/Pixabay
- hochgeladen von Sabrina Czupiol
Das Sportbildungswerk des LandesSportBundes NRW e.V., Außenstelle Kreissportbund Recklinghausen, kurz: Sportbildungswerk / KSB Recklinghausen, bietet nach den Osterferien einen neuen Fitnesskurs in Dorsten an: "Fitness Workout für Frauen und Männer".
Kursinhalte
Nach einer kurzen Cardio-Einheit (Ausdauer-Einheit) geht es an verschiedenste Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers. Die Körpermitte (Core) mit Bauch- und Rückenmuskulatur wird besonders berücksichtigt. Dabei kommen verschiedene Kleingeräte, wie Hanteln und Gewichtsmanschetten zum Einsatz. Aber auch Bodyweight-Übungen (mit dem eigenen Körpergewicht) bringen die Teilnehmer ins Schwitzen!
Wann und wo
Ab Mittwoch, 8.5. – 10.7.19, 20 – 21.30 Uhr. Kursgebühr je Kurs à 10 Abende 68 Euro. Ort: Sporthalle der Von-Ketteler-Schule, Bismarckstr.187, Holsterhausen.
Infos und Anmeldung
Das komplette Angebot des KSB Recklinghausen finden Sie auf der Homepage sportkurse-recklinghausen.de, dort können Sie auch buchen.
Telefonische Information und Anmeldung: Montags bis Freitags von 9-12 Uhr und Montags bis Donnerstags von 14-16 Uhr, Tel.: 02364-6043198. Email: bildungswerk@ksb-re.de.
Autor:Sabrina Czupiol aus Dorsten |
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