Jagus Rhade

Fitness für Junggebliebene

Zu den zahlreichen bisher schon vorhandenen Sportangeboten für alle Altersklassen bietet die SG Jagus Rhade jetzt auch speziell für alle Frauen und Männer ab 55 ein auf diese Zielgruppe ausgerichtetes Sportangebot an.

Unter fachkundiger Leitung eines erfahrenen Übungsleiters treffen sich die Seniorinnen und Senioren nach den Herbstferien ab dem 28. Oktober jeweils mittwochs von 11:45 Uhr bis 12:45 Uhr in den Räumen der SG Jagus in Rhade, Urbanusring 21.

Bekanntlich lässt die körperliche Fitness mit zunehmendem Alter nach. Dem entgegenzuwirken ist das Ziel dieses Sportangebots. Erkrankungen wie Bluthochdruck, Rückenbeschwerden, Arthrose oder Diabetes mellitus können durch aktive Bewegung vorgebeugt werden. Alle, die in ihrem bisherigen Leben keinen oder so gut wie keinen Sport gemacht haben, können auch mit sechzig oder siebzig anfangen. Auch nach Jahren der sportlichen Enthaltsamkeit ist der Wiedereinstieg jederzeit möglich.

Gefördert wird die Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness. Dazu zählt u. a. die Kräftigung der Muskulatur, die Verbesserung der Ausdauer, der Beweglichkeit und die Optimierung der Koordinationsfähigkeit sowie des Reaktionsvermögens. Sport in der Gruppe macht übrigens viel Spaß und fördert die sozialen Kontakte.

Interessenten kommen deshalb einfach mittwochs vorbei und machen mit. Telefonische Anmeldungen sowie nähere Informationen unter 02866/1886130 oder 0157/51127445.