35. Lembecker Galgenberglauf am 04.09.2011
- hochgeladen von Helmut Rentmeister
Die Leichtathleten des SV Lembeck richten am letzten Sonntag, 04.09.2011, zum 35. Mal den Galgenberglauf aus. Im Waldgebiet der Hohen Mark werden die verschiedensten Strecken angeboten: Vom Bambinilauf über die 1000 und 2000 Meter Strecke bis hin zu den Klassikern über 5 km und 10 km ist für jeden etwas dabei.
Aber nicht nur die Läufer kommen auf ihre Kosten. Walking-Strecken über 5 und 10 km runden das Wettkampfprogramm ab.
Es sind aber auch diejenigen willkommen, die nicht gegen die Uhr laufen möchten. Wie in den vergangenen Jahren bieten die Radfahrer des SV Lembeck eine Schnupperrunde Mountain-Biking an. Ganz neu im Programm ist ein Lauf ohne Zeitnahme. Hier kann jeder mitmachen. Auf einer Runde abseits der Wettkampfstrecke bieten die Lembecker einen geführten, langsamen Lauf durch den Wald an, der etwa eine Stunde dauern wird. Hier steht allein die Freude an der Bewegung in der Gruppe im Vordergrund.
Das Kommen lohnt sich also für jeden. Und ganz nebenbei kann jeder seine Form für die im Oktober folgen de 25. Marathonstaffel in Lembeck testen
09.30 Uhr 1 km Schüler/innen C/D
09.45 Uhr 2 km Schüler/innen A/B
10:00 Uhr geführte Mountainbiketour
10:00 Uhr Stundenlauf ohne Zeitnahme
10:00 Uhr 5 + 10 km Walking
10:15 Uhr 400 m Bambinilauf
10:30 Uhr 5 km Lauf
10:45 Uhr 10 km Lauf
Autor:Helmut Rentmeister aus Dorsten |
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