KKRN meldet freie Plätze
Faszientraining am Dorstener Krankenhaus
Der Verein KKRN-aktiv am St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten bietet noch freie Plätze für Faszientraining an. Faszien sind elastische Strukturen im Körper, die aus Bindegewebe bestehen. Sie durchziehen den Körper wie ein Netz und verleihen ihm so Stabilität.
Faszien sind bei jeder Bewegung beteiligt, zahlreiche Bewegungsabläufe sind jedoch ohne die Fähigkeit der Faszien zur Kraftübertragung, zur elastischen Rückfederung oder flexiblen Vorspannung gar nicht denkbar - unter anderem das Laufen und Hüpfen, das Hangeln und Hocken oder das Schleudern und Werfen. „Beim Faszientraining stehen vor allem die Strukturen im Mittelpunkt, die vom Muskel ausgehen: Der Muskel fungiert als Motor. Die Kraft, die von ihm ausgeht, wird über die Faszien auf den Bewegungsapparat übertragen. Prinzipiell ist das Faszientraining für jeden geeignet, der sein Körperbewusstsein verbessern und auch bis ins hohe Alter hinein fit und beweglich bleiben möchte - also schlichtweg für jeden,“ erklärt Trainerin Mayra Gantefort-Groß.
Das Faszientraining beginnt ab dem 28. August findet immer mittwochs von 14 Uhr bis 14.45 Uhr statt. Weitere Infos und Anmeldung unter Tel.: 02362 29/57211 oder unter aktiv-dorsten@kkrn.de, www.kkrn-aktiv.de.
Autor:Olaf Hellenkamp aus Dorsten | |
| Webseite von Olaf Hellenkamp | |
| Olaf Hellenkamp auf Facebook | |
Kommentare
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.