KKRN-aktiv bietet neuen Kurs
Entspannt mit Yoga
- (Symbolbild) Der Verein KKRN-aktiv am St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten bietet ab dem 5. Februar einen neuen Yoga-Kurs an.
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Der Verein KKRN-aktiv am St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten bietet ab dem 5. Februar einen neuen Yoga-Kurs an.
„Yoga vereint viele positive Wirkungen von Bewegung auf Körper und Geist. Die verschiedenen Bewegungen und Figuren fördern viele tiefliegende Muskelgruppen. Dadurch verringert sich die Verletzungsanfälligkeit, die Körperhaltung und der Rumpf werden zusätzlich stabilisiert und mehr Sauerstoff kann in die Muskeln fließen. Dazu trägt Yoga wesentlich zur körperlichen und geistigen Entspannung bei und reduziert Stress“, erklärt Sabine Schaar-Sökefeld, Leiterin des Kurses.
Der Kurs findet immer mittwochs von 19 Uhr bis 20.30 Uhr statt und läuft über neun Wochen. Anmeldung und weitere Infos unter Tel.: 02362/29-57211 oder unter aktiv-dorsten@kkrn.de, www.kkrn-aktiv.de
Autor:Olaf Hellenkamp aus Dorsten | |
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