Wieder durchatmen können
Achtsamkeitstraining zum Kennenlernen
- Das Paul-Gerhardt-Haus in Dorsten zeigt Techniken zur Stressbewältigung im Alltag.
- Foto: Symbolbild/Pixabay
- hochgeladen von Sabrina Czupiol
Ein Workshop zum Thema „Achtsamkeitstraining“ findet am Samstag, 16. März von 10 – 13 Uhr im Paul-Gerhardt-Haus, An der Landwehr 63 in Dorsten, statt.
Achtsamkeitstraining ist ein wirksamer Weg, mit persönlichem Stress besser umzugehen. Es verhilft zu innerer Ruhe und Frieden mit sich selbst und ist eine Quelle der Kraft und Energie für den Alltag. Es ist eine einfache Technik des Freiraum-Schaffens und hilft in Situationen mit Stress, Ärger und Konflikten. Achtsamkeitsübungen lassen sich problemlos in den Alltag integrieren.
Anmeldungen
Anmeldungen: Im PGH, Tel. 02362-71161 oder pgh-dorsten.de
Autor:Sabrina Czupiol aus Dorsten |
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