Vorbereitung für den Herbstwaldlauf
Adler-Langlauf Bottrop steckt mitten in den Vorbereitungen des 40. Bottroper Herbstwaldlauf. Die Anmeldung ist ab sofort online möglich unter:
www.adler-langlauf.de. Für alle ambitionierten Läuferinnen und Läufer, die gerne ihre 10 km Zeiten verbessern möchten, bieten die Adleraner in diesem Jahr ein professionelles Bahntraining an. Unter der Leitung einer erfahrenen Lauftrainerin kann jeder, der schon einmal 10 km gelaufen ist, jeden Donnerstag um 18.30 Uhr im Jahnstadion unter Anleitung trainieren. Intervallläufe und das s.g. Lauf-ABC zur Verbesserung der Haltung werden hier im Vordergrund stehen. Selbstverständlich wird der Spaß dabei auch nicht zu kurz kommen. Das erste Training findet am 02.08.2012 statt. Alle Interessierten sollten dafür in Laufbekleidung kommen.
Autor:Jörg Schlegel aus Bottrop |
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