Senioren Sitzgymnastik
Senioren Sitzgymnastik
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- hochgeladen von Lydia Appelmann
Es werden hauptsächlich Übungen auf dem Stuhl durchgeführt. Bei der Sitz-Gymnastik fördern wir durch eine Mischung aus Kraftübungen der Arme und Beine sowie weitergehende stärkende Übungen die Koordinationsfähigkeit zur Stabilisierung des körperlichen Bewegungsapparates.
Hierzu kommen ggf. auch Hilfsmittel zum Einsatz unter Ergänzung spielerischer Übungen, die Spaß vermitteln und zur Anregung und Freude beitragen.
Jeder Interessierte ist herzlich eingeladen, der sich gerne bewegen möchte.
Ort:
Pfarrheim Heilige Familie Grafenwald, Maystr.
– Wir starten am Montag 24.07 bis zu den Herbstferien –
montags in der Zeit von 10 bis 11 Uhr
Leitung Lydia Appelmann 0172 282 1911
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Autor:Lydia Appelmann aus Bottrop |
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