Shibashi
Die 18 Bewegungen des Taiji Qigong mit Martina Czarnetzki
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Shibashi – Die 18 Bewegungen des Taiji Qigong
Erleben Sie die sanfte Kraft von Shibashi, einer Abfolge von 18 Bewegungen aus dem Taiji Qigong, die Körper und Geist in Einklang bringen. Diese meditative Praxis stabilisiert das Herz-Kreislaufsystem, fördert eine tiefere Atmung und stärkt die Rückenmuskulatur. Zudem unterstützt sie das Immunsystem und hilft, stressige Situationen gelassener zu bewältigen. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet – es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kursdetails:
🗓️ Datum: Montag, 10.03.2025 – Montag, 07.04.2025
⏰ Uhrzeit: 19:00 – 20:00 Uhr
📍 Kursort: KEFB Bottrop, Pferdemarkt 4, 46236 Bottrop
💶 Kursgebühr: 25,80 €
Leitung:
Martina Czarnetzki
Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte, ggf. eine kleine Decke und ein Getränk.
Anmeldung & Infos:
Kath. Erwachsenen- und Familienbildung im Bistum Essen gGmbH
KEFB Bottrop/Gladbeck
Pferdemarkt 4, 46236 Bottrop
📞 Telefon: 02041.706230
🌐 Online: www.kefb.info/region-mitte/bottrop
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