Training mit Mousse
- hochgeladen von Judith Schmitz
Ich glaube, ich werde an diesem Wochenende mal etwas ganz Neues tun: Ich werde meine Willenskraft stärken!
Die kann man nämlich dadurch trainieren, indem man sie ständig fordert, behaupten Forscher. Und sie schlagen auch direkt ein Feld vor, auf dem dieses Training ausgiebig stattfinden kann. Beim Essen von Süßkram - oder genauer gesagt: beim Nicht-Essen.
Die Theorie geht so: Man stellt sich ein Schälchen, sagen wir mal, Mousse au Chocolat vor die Nase, wartet, dass einem das Wasser im Mund zusammenläuft und widersteht dem Drang, zum Löffel zu greifen und der Mousse den Rest zu geben. Je länger man durchhält, umso besser für die Willenskraft. Irgendwann aber denkt man sich: „Ach komm, bevor das Zeug schlecht wird ...“
Doch auch das gehört zum Trainin gsprogramm, denn beim Widerstehen verbraucht der Körper Brennstoffe, die wieder zugeführt werden müssen. Am besten mit Mousse au Chocolat.
Autor:Judith Schmitz aus Bottrop |
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