Gute Vorsätze durchhalten: Fachleute geben Tipps

DAK-Gesundheit in Bottrop schaltet am 26. Januar kostenlose Hotline

Es ist und bleibt ein Trend: Viele Menschen
beginnen das neue Jahr mit guten Vorsätzen. Wichtigstes Vorhaben
für 2023 ist nach einer aktuellen Befragung der Wunsch nach
weniger Stress. Zwei von drei Menschen in Deutschland geben dies
an – so viele wie noch nie. Damit der gesunde Start ins neue Jahr
auch für die Menschen in Bottrop gelingt, bietet die DAK-Gesundheit
am 26. Januar eine Telefon-Hotline an. Von 8 bis 20 Uhr bekommen
Interessierte individuelle Tipps von Fachleuten der Krankenkasse.
Das spezielle Serviceangebot ist unter der kostenlosen Rufnummer
0800 1111 841 geschaltet.

Gute Vorsätze sind wieder beliebter. Weniger Stress, mehr Zeit für
Familie und Freundeskreis sowie klimafreundliches Verhalten. Das sind
die am häufigsten genannten Vorhaben einer aktuellen und
repräsentativen Forsa-Umfrage im Auftrag der DAK-Gesundheit. Im
vergangenen Jahr hatten sich 42 Prozent der Befragten etwas
vorgenommen. Aber nur etwas mehr als die Hälfte aller Befragten (56
Prozent) gelang es 2022, die gesteckten Ziele länger als drei Monate
durchzuhalten. „Das Durchhaltevermögen ist dann besonders groß, wenn
es um Dinge geht, die uns einen Sinn vermitteln, unsere ganze
Aufmerksamkeit binden und uns Freude machen“, sagt Alexander Löhr
von der DAK-Gesundheit in Bottrop. Die Experten halten den
Jahreswechsel grundsätzlich für einen guten Zeitpunkt für
Veränderungen und einen Start für ein gesünderes Leben.

Doch welche Ziele sind individuell sinnvoll? Was muss bei
Vorerkrankungen beachtet werden? Und welche Strategien helfen
effektiv, um langfristig am Ball zu bleiben? Diese und andere Fragen
beantworten die medizinischen Fachleute der DAK-Gesundheit am 26.
Januar von 8 bis 20 Uhr unter der kostenlosen Rufnummer 0800 1111
841.